金沙6038手机版网讯（通讯员江欢 邱瑞）4月8日，集团“喜迎二十大，永远跟党走，奋进新征程”讲坛暨金沙6038手机版第十三届“老员工讲坛”在教11B区110教室举行。本期讲坛由临床2202班员工拜合提妮萨•比拉力（以下简称拜合）和化工2201班员工韩菁作为主讲人，向观众们展示自己的见解。
拜合结合党的二十大的主题，讲述了党的十八大以来，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导和亲切关怀下，新疆社会大局持续稳定，经济平稳健康发展。拜合表示，正是在党的带领下，新疆才有了新的面貌，才能够条条大路通罗马，更便捷的走向天南地北。
拜合以背单词，听力训练，英语口语三个大方面为例，向观众们详细介绍她的学习英语方法。聚焦于背单词，她分享了两个小技巧，一是通过音标背单词，二是将单词与句子相结合。同时，她强调单词是基础，一定要打牢基础。
“对自身和自身价值的探寻是我们人生中的两个重要课题。”韩菁向观众们分享了自己的经历，因在学习生活中想要参加各种各样的活动，并想把每一件事情都做好，她不可避免地产生了焦虑。而在面对焦虑时，韩菁谈到可以尝试使用转移注意力、自我催眠法、消除负罪感这三种方法来适当缓解焦虑。
在讲坛开始之前，韩菁查询了很多相关资料，同时去心理咨询室做了咨询。“我想要在这次讲坛中实实在在的为同学们提供一些生活与学习上的帮助。”韩菁表示道。
药产2202蒋晶晶激动地说道：“我也是来自新疆的，在党的带领下，我也感受到了新疆的变化。在本期讲坛中，我学到了许多有用的东西，也希望以后能有更多机会参加后续的讲坛。”
